《杨选兴养生诗110首》
目录…………………………………………………………………1-3
1、跟黄帝学养生两首………………………………………………4
2、跟寿星彭祖学养生两首…………………………………………5
3、跟老子学养生两首………………………………………………6
4、跟神医扁鹊学养生两首…………………………………………7
5、跟神医华佗学养生两首…………………………………………8
6、跟医圣张仲景学养生两首………………………………………9
7、跟杏林道医董奉学养生两首……………………………………10
8、跟药王孙思邈学养生两首………………………………………11
9、跟儿科太医钱乙学养生两首……………………………………12
10、跟中医伤寒派名家许叔微学养生两首…………………………13
11、跟中医河间派之父刘完素学养生两首…………………………14
12、跟中医攻邪派之父张从正学养生两首…………………………15
13、跟中医脾胃派之父李东垣学养生两首…………………………16
14、跟中医养阴派之父朱丹溪学养生两首…………………………17
15、跟中医温补派名家张景岳学养生两首…………………………18
16、跟药王医圣李时珍学养生两首…………………………………19
17、跟中医温病派名家叶天士学养生两首…………………………20
18、跟良医王清任学养生两首………………………………………21
19、跟中医火神派之父郑钦安学养生两首…………………………22
20、跟中医复兴之父彭子益学养生两首……………………………23
21、跟铁杆中医邓铁涛学养生两首…………………………………24
22、跟当代名医钟南山学养生两首…………………………………25
23、跟藏医学养生两首………………………………………………26
24、跟寿星诗人陆游学养生两首……………………………………27
25、跟名仕高濂学养生两首…………………………………………28
26、跟名臣曾国藩学养生两首………………………………………29
27、跟毛泽东主席学养生两首………………………………………30
28、跟邓小平总设计师学养生两首…………………………………31
29、跟印度瑜伽学养生两首…………………………………………32
30、跟西藏密宗学养生两首…………………………………………33
31、跟佛禅学养生两首………………………………………………34
32、跟六祖惠能学养生两首…………………………………………35
33、跟百岁菩提本焕学养生两首……………………………………36
34、跟丹道祖师魏伯阳学养生两首…………………………………37
35、跟丹道罗浮山祖师葛洪学养生两首……………………………38
36、跟丹道祖师钟离权学养生两首…………………………………39
37、跟丹道祖师吕洞宾学养生两首…………………………………40
38、跟丹道华山祖师陈抟学养生两首………………………………41
39、跟丹道南派祖师张伯端学养生两首……………………………42
40、跟丹道北派祖师王重阳学养生两首……………………………43
41、跟丹道龙门祖师丘处机学养生两首……………………………44
42、跟丹道中派祖师李道纯学养生两首……………………………45
43、跟丹道武当山祖师张三丰学养生两首…………………………46
44、跟丹道东派祖师陆西星学养生两首……………………………47
45、跟丹道大师王常月学养生两首…………………………………48
46、跟丹道大师伍守阳学养生两首…………………………………49
47、跟丹道大师闵一得学养生两首…………………………………50
48、跟丹道大师傅金铨学养生两首…………………………………51
49、跟丹道西派祖师李涵虚学养生两首……………………………52
50、跟丹道大师黄元吉学养生两首…………………………………53
51、跟丹道龙门大师陈撄宁学养生两首……………………………54
52、跟丹道寿星吴云青学养生两首…………………………………55
53、跟丹道大师李少波学养生两首…………………………………56
54、跟丹道大师田合禄学养生两首…………………………………57
55、跟丹道大师胡孚琛学养生两首…………………………………58
《跟黄帝学养生两首》
《素问灵枢保健康》
外感内伤生疾病，素问灵枢保健康。
酗酒纵欲耗元炁，聚精会神炼金刚。
饮食有节若仙鹤，坐卧无为似龟篁。
顺应四季适寒暑，休养五脏调阴阳。
《精神元炁满周天》
碧眼胡僧望北斗，赤心神童栖南山。
妙笔生花画风景，铁牛耕地种金钱。
牛郎织女鹊桥会，欲海丹田杨柳妍。
阴阳玄车通关脉，精神元炁满周天。
《跟寿星彭祖学养生两首》
《鹤发童颜八百寿》
吐故纳新树正气，叩齿咽液固本根。
熊经鸟申通血脉，龙藏虎卧养精神。
清心寡欲得仙道，痴山乐水去凡尘。
鹤发童颜八百寿，琼楼玉宇万年春。
《节欲八益长寿仙》
龙潜豹隐破丝茧，虎视胎息法自然。
桃红李白梅花鹿，云游鹤立武夷山。
心旷神怡草药苦，色香味美野鸡鲜。
纵淫七损短命鬼，节欲八益长寿仙。
《跟老子学养生两首》
《尊道贵德法自然》
少私寡欲淡名利，尊道贵德法自然。
见素抱朴拈花笑，致虚守静听松眠。
心蛰有益开玄窍，胎息无为返先天。
海贝莲子悟真谛，电光石火炼灵丹。
《返老还童得大道》
恍惚杳冥拴意马，混沌朦胧锁心猿。
负阴抱阳避尘世，冲气致和炼金丹。
返老还童得大道，化精行炁满周天。
深根固蒂常青树，长生久视活神仙。
《跟神医扁鹊学养生两首》
《扁鹊有方观病兆》
喜怒哀乐因好恶，风寒暑湿缘阴阳。
扁鹊有方观病兆，桓侯无疾见阎王。
荒原天降花露水，野地骨盛蛇皮汤。
黑鸡新生双黄蛋，暴雨陈酿七彩光。
《针灸按摩舞千穴》
扁鹊细心察寒热，神医妙手治歪斜。
望闻问切诊百病，针灸按摩舞千穴。
补虚泻实金凤窍，起死回生玉龙诀。
曲池丹田涌泉水，昆仑商丘行花街。
《跟神医华佗学养生两首》
《流水不腐千泉滔》
六淫七情人易老，五湖四海病难熬。
剖腹疗疾麻沸散，开颅除风手术刀。
引颈反顾鹿回首，闭气正立鸟撒娇。
转轴常新五禽戏，流水不腐千泉滔。
《曹操捶胸思神医》
孟德患病呻吟苦，华佗应召跋涉急。
望闻问切显身手，针灸刺扎去顽疾。
头风复发须开脑，枭雄大怒难释疑。
春蚕吐丝作陪嫁，曹操捶胸思神医。
《跟医圣张仲景学养生两首》
《扶正祛邪调阴阳》
华夏医圣张仲景，伤寒杂病金匮方。
辨证论治别表里，扶正祛邪调阴阳。
发汗排毒白云雨，化气行水青龙汤。
补虚泻实清热火，起死回生去风霜。
《安内攘外消淫雨》
见病知源治标本，对症下药胜金丹。
安内攘外消淫雨，通经活络去风寒。
扶阳存津御邪气，滋阴养血葆童颜。
升清降浊解烦郁，防暑润燥享悠闲。
《跟杏林道医董奉学养生两首》
《听涛观瀑隐杏林》
三个蚊子一盘菜，五湖疟疾四海贫。
奉天承运降紫气，弃官从医戴黄巾。
治病救人修丹道，起死回生散乌云。
调息炼炁驾仙鹤，听涛观瀑隐杏林。
《匡庐松涛洗肺腑》
山药人参益神气，木兰香蕾愈梦游。
大黄泡醋通便秘，小杏开花止血流。
匡庐松涛洗肺腑，鄱阳湖光荡仙舟。
心态平衡虚若谷，名利淡泊实似牛。
《跟药王孙思邈学养生两首》
《采药问方炼神丹》
华夏杏林比翼鸟，妙道寿松药王山。
游学养生服柏叶，采药问方炼神丹。
胆大心小临深壑，智圆行方隐终南。
治病救人无冥器，就木登仙空衣冠。
《尊道贵生千金方》
梳发运目搓手掌，叩齿吞津鼓耳腔。
摇头摆腰洗玉脸，吸氧散步浴阳光。
清心寡欲百草药，尊道贵生千金方。
炼精化气开玄窍，行炁全神还虚乡。
《跟儿科太医钱乙学养生两首》
《补泻调治露锋芒》
身体痛痒难言表，脏腑脆弱易受伤。
口舌娇嫩常哭闹，骨节灼热总惊慌。
望闻问切辨疾病，补泻调治露锋芒。
妙手回春麻疹散，太医救死黄土汤。
《术盛身隐悟大道》
践行五脏辨证法，发明六味地黄丸。
虚实阴阳调脾胃，轻灵柔润滋肾肝。
体弱嗜酒招疾患，功高震主思赋闲。
术盛身隐悟大道，药到病除烹小鲜。
《跟中医伤寒派名家许叔微学养生两首》
《杏林慈海大隐士》
欲动心邪倾盆雨，气盛淫溢沸鼎汤。
伤寒感冒头发热，中风昏厥魂飞扬。
轻重缓急分表里，沉浮虚实辨阴阳。
杏林慈海大隐士，灵丹妙药普济方。
《七言歌诀遨海灯》
脾胃若鼎化水谷，肾火似薪发电能。
别出新裁变魔法，博采秘方赛蜜蜂。
八纲辨证通天塔，七言歌诀遨海灯。
上表下泻驱邪气，先攻后补去歪风。
《跟中医河间派之父刘完素学养生两首》
《推陈创新出神丸》
爱不释手钻素问，洞似观火探病源。
两肾三焦通玄窍，五运六气连丹田。
废寝忘食入仙境，推陈创新出神丸。
活血化瘀除热燥，解表清里去尘凡。
《辨证施治河间香》
朝思暮想悟医道，魂牵梦绕开智囊。
阳亢阴衰恶暑燥，土湿火热喜寒凉。
泻实补虚畅玄府，除邪养正通圣脏。
按图索骥局方臭，辨证施治河间香。
《跟中医攻邪派之父张从正学养生两首》
《儒门事亲奉良药》
风寒火燥皆邪气，瘟疫瘴疠非绝疾。
攻里解毒吐浊秽，发表清热汗淋漓。
推陈致新泻壅滞，通经活络补贫瘠。
儒门事亲奉良药，野马脱缰辞太医。
《攻邪祛病树正气》
攻邪祛病树正气，刮骨疗疾去歪风。
针灸按摩皆汗法，痰滞酒醉亦吐症。
便秘血瘀宜泻下，瓜熟蒂落可催生。
大胆移情息怒恐，妙手回春醒狂疯。
《跟中医脾胃派之父李东垣学养生两首》
《草浴春晖近杏香》
鹤立鸡群远桃色，草浴春晖近杏香。
秋夜易水漂霜叶，弯月天河浮锦囊。
瘟疫流行人惊恐，脾胃损伤病猖狂。
蓝根济世消毒饮，黄芪补中益气汤。
《东垣老人善补土》
水谷有节益精气，酒肉无度害胃脾。
外感内伤生百病，上劳下倦患千疾。
东垣老人善补土，西池碧荷恶染泥。
明经别脉入化境，对症组方出神医。
《跟中医养阴派之父朱丹溪学养生两首》
《心孝意诚师神医》
风怒电激尚侠义，德高望重钓丹溪。
父逝母病研素问，心孝意诚师神医。
溯本求源入仙境，爬山越岭披荆棘。
先补后攻倒仓法，上收下养正气笈。
《滋阴降火愈沉疴》
格物致知观野马，揽月游仙梦嫦娥。
酗酒纵欲病蜂起，品茶收心疾蛇蛰。
云浓雨骤黄山雾，冰清玉洁丹溪荷。
全神宝精悟大道，滋阴降火愈沉疴。
《跟中医温补派名家张景岳学养生两首》
《医易同源张熟地》
鱼腹八阵舞宝剑，诸子百家研内经。
闯荡江湖善诊断，归隐杏林恶奉迎。
脉和证危识诈病，菇寒参热解毒情。
医易同源张熟地，景岳新方北极星。
《温补凉泻出神医》
菩提本来无一物，动静造化有两仪。
阴盛阳衰生百病，症变方宜愈千疾。
苦寒损肾伤元气，邪火耗精坏太极。
骄奢淫逸入死海，温补凉泻出神医。
《跟药王医圣李时珍学养生两首》
《本草纲目法自然》
寒窗苦读梦进士，赤子高烧落孙山。
瘟疫流行如猛虎，妙手回春似神仙。
寻方问药临深壑，采花酿蜜栖荒原。
奇经脉络通丹道，本草纲目法自然。
《发明集解万方传》
头上髓海元神府，肾间命门精炁源。
临证实验千病愈，发明集解万方传。
利水辟恶兰香草，益肝补阴菊花仙。
人参行气健龙体，蜂蜜解毒养凤颜。
《跟中医温病派名家叶天士学养生两首》
《主攻温病似有神》
赤子酥手抱脉枕，丹桂幽兰香医魂。
博采师长若空谷，主攻温病似有神。
望闻问切诊绝症，提插捻转回新春。
但愿世间人无病，何妨架上药生尘。
《临证指南济沧海》
头痛发热咳伤卫，气喘出汗邪入营。
烦躁抽筋神难定，疯狂昏厥血妄行。
浅深传变察病位，轻重转归问疾情。
临证指南济沧海，泛舟解惑别洞庭。
《跟良医王清任学养生两首》
《访验解剖立图谱》
非古疑经改错法，推陈出新成良医。
打破沙锅纹到底，察遍脏腑瑕满籍。
自相矛盾八大处，因袭谬误千古谜。
访验解剖立图谱，求真务实破樊篱。
《思辨实证入佳境》
医林改错洛纸贵，药铺除疾黎民欢。
解毒活血治霍乱，驾雾挹露觅灵丹。
思辨实证入佳境，水落石出见庐山。
绣虎雕龙大手笔，裁云补月活神仙。
《跟中医火神派之父郑钦安学养生两首》
《医宗仲景论伤寒》
手愈吐血获金匾，技惊知府施灵丹。
善扶阳气火神派，擅用附子郑钦安。
源溯内经法周易，医宗仲景论伤寒。
设帐授徒解疑惑，起死回生救危难。
《火神妙法善扶阳》
针砭时弊斥陈说，领悟古经创新方。
冰冻取暖燃薪火，阴盛驱寒煮附姜。
医理真传恶钓誉，火神妙法善扶阳。
悬壶济世无房产，施药救死有桂香。
《跟中医复兴之父彭子益学养生两首》
《灵丹妙药古中医》
天人合一梦仙境，阴阳分二见太极。
河图洛书圆运动，灵丹妙药古中医。
风轮旋转隐脏腑，气机升降露晨曦。
金木水火绕轴土，肺肝肾心恋胃脾。
《一轴四轮泄天机》
阴阳交合生中气，日月升降画太极。
五行六炁藏地脉，一轴四轮泄天机。
圆旋顺畅人无病，周流碍滞身有疾。
温寒清热悟妙谛，补虚泻实传神奇。
《跟铁杆中医邓铁涛学养生两首》
《铁杆中医领风骚》
洋奴媚骨余云岫，赤子妙方邓铁涛。
对症下药去泡沫，冒险上书炸暗礁。
口传心授续薪火，手到病除愈天骄。
非典瘟疫袭华夏，铁杆中医领风骚。
《中医养生乐逍遥》
神农治病尝百草，纤夫挽舟过千涛。
慧眼识珠和氏璧，妙手回春杏林獒。
简便廉验大宝库，望闻问切老英豪。
寿星保健惜精气，中医养生乐逍遥。
《跟当代名医钟南山学养生两首》
《健康易碎似玻璃》
抗击非典传圣火，战胜瘟疫创奇迹。
烦恼难断如江水，健康易碎似玻璃。
生命无价单行线，财富有限亿人迷。
加速折旧沉病舸，适当运动泄秘笈。
《白发赤字亮红灯》
青山绿水燃旭日，白发赤字亮红灯。
情绪压抑遇杀手，心态平衡振雄风。
未老先衰过劳死，知足常乐长寿生。
戒烟限酒早防治，宠物节欲少折腾。
《跟藏医学养生两首》
《生命树发琉璃光》
身若国家人如塔，脏像朝廷窍似窗。
贪欲嗔怒痴易病，虚损过盛乱难康。
药王坛城满芝草，酥油青稞溢芳香。
长寿花结安乐果，生命树发琉璃光。
《密宗瑜珈参佛禅》
甘露瓶涌乳香海，如意树长须弥山。
季节分六顺时令，天人合一法自然。
酥油茶芳抗衰老，牦牛肉鲜去伤寒。
大鹏金翅驱瘟疫，密宗瑜珈参佛禅。
《跟寿星诗人陆游学养生两首》
《养生有道如种树》
养生有道如种树，保健无患似燃烛。
灯芯捻小光更久，玫瑰开早花易枯。
目光若焰夜穿帐，头发像墨晨映梳。
一颗童心千里马，半窗阳光万卷书。
《乐观自在顺天然》
敢谏忧患逆秦桧，乐观自在顺天然。
莫悲门前可罗雀，应喜树下能听蝉。
生活起居顽似铁，衣食住行幽如兰。
胸有成竹诗万首，心无点尘龟百年。
《跟名仕高濂学养生两首》
《遵生八笺如大树》
天地灵气有孔窍，父母爱心无闲暇。
遵生八笺如大树，保健千方似奇葩。
四季调摄顺时令，七贤隐逸法自然。
胎息龙蛰远疾病，蝉鸣鹤飞近烟霞。
《修真养生人长寿》
淫声美色伐性斧，元气精神活命丹。
修真养生人长寿，清心寡欲竹刚坚。
镜花水月庄周梦，朝露晨雾陈抟眠。
海内清赏兰亭序，尘外遐举罗浮山。
《跟名臣曾国藩学养生两首》
《宰相肚里舟船闹》
骑马射箭练筋骨，种花养鱼怡性情。
月下床前两足浴，茶余饭后千步行。
睡眠饮食有规律，静坐清修无雷霆。
宰相肚里舟船闹，弥勒脸上笑声盈。
《诗词歌赋可去病》
挥师冲锋肝胆损，带兵打仗心血亏。
救死至仁仙鹤舞，杀生太多流星飞。
诗词歌赋可去病，琴棋书画能减肥。
栽花种竹添乐趣，养鱼培蔬活氛围。
《跟毛泽东主席学养生两首》
《吃茶益思挥诗章》
辣椒野菜红烧肉，熊猫狂草硬板床。
赤水巧渡长江泳，太阳酣睡月亮忙。
桂英挂帅取威虎，霸王别姬贺新郎。
吸烟过瘾损心肺，吃茶益思挥诗章。
《湘江击浪下沧海》
湘江击浪下沧海，庐山观云上层楼。
霜天野蛮冷水浴，闲庭信步长江游。
清热除湿马齿苋，去火明目苦瓜粥。
爱吃辣椒干革命，痛别雪茄梦神舟。
《跟邓小平总设计师学养生两首》
《老槐树下好散步》
老槐树下好散步，北戴河上任遨游。
劈波斩浪有气势，弄潮击水无忧愁。
黄山玉屏松迎客，云梯莲峰仙凝眸。
深情似海天伦乐，虚怀若谷心境幽。
《运筹博弈迷桥牌》
塞纳河畔诵法语，桃花源中醉书斋。
戎马征战善谋略，运筹博弈迷桥牌。
麻辣豆腐回锅肉，熊猫香烟陈茅台。
游春踏青香盈手，含饴弄孙笑绕腮。
《跟印度瑜伽学养生两首》
《心灵回归真自我》
心灵回归真自我，众生迷恋古瑜伽。
有氧播种菩提树，无尘梦见睡莲花。
沉思乐观近空寂，冥想静修远繁华。
云游解脱离苦海，手印圆满返老家。
《通脉转轮醒虎狮》
红痣白链跳舞蹈，粗茶淡饭茹素食。
美容减肥忌烦恼，健身养生宜仁慈。
静坐冥想入禅境，崇拜苦行出佛痴。
调息屏念锁猿马，通脉转轮醒虎狮。
《跟西藏密宗学养生两首》
《即身成佛菩提心》
灌顶契法金刚钻，即身成佛菩提心。
消灾祈福修正果，降魔除障戒贪淫。
梦幻朝露悟空性，镜花水月化浮云。
凝神驭气开玄窍，骑马过关闻禅馨。
《丹田气海共鸣蛙》
调摄阴阳去糟粕，观想日月取精华。
金刚化棒除妖怪，空性成佛生莲花。
无忧树上结硕果，有缘塔下开奇葩。
脐轮河车交响乐，丹田气海共鸣蛙。
《跟佛禅学养生两首》
《坐禅入定调身心》
念佛出世除烦恼，坐禅入定调身心。
化解压力得快乐，洗涤灵魂去淫云。
茅塞顿开悟空性，雾障渐消感温馨。
观音慈海似仙境，弥勒净土若比邻。
《搭上莲舟避雷霆》
调息摄心近慈海，食素戒淫远荤腥。
无欲则刚硬如铁，有酒必醉软似绫。
因果报应除恶业，祸福轮回积善行。
放下屠刀悔罪过，搭上莲舟避雷霆。
《跟六祖惠能学养生两首》
《空性本来无一物》
脚踏石碓碾谷米，耳闻金刚拓胸怀。
定有灵犀刹那悟，应无所住慧门开。
身是菩提本无树，心如明镜亦非台。
空性本来无一物，佛禅何处惹尘埃。
《明心见性超万物》
砍柴踏碓悟佛法，遁石说幡点禅灯。
明心见性超万物，开坛讲经度众生。
苦辣哀怒若迷雾，酸甜喜乐似慧风。
唯传心印衣钵隐，不腐肉身海日升。
《跟百岁菩提本焕学养生两首》
《百岁菩提隐禅林》
一代高僧弘佛法，百岁菩提隐禅林。
刺血写经脱苦海，行云流水泽黎民。
燃臂送母登乐境，闭关放焰添温馨。
慧眼识珠传灯火，寿星结缘度松筠。
《虔诚礼佛得长庚》
溪边牧鹅远浩劫，月下诵经近险峰。
蝴蝶闻香绕花舞，蜜蜂逢春乘风腾。
绿树黄瓦弘法寺，青莲白鹤航海灯。
慈悲利生去业障，虔诚礼佛得长庚。
《跟丹道祖师魏伯阳学养生两首》
《万古丹王魏伯阳》
千载道经参同契，万古丹王魏伯阳。
乾坤天地作鼎器，玄牝关窍立中央。
安静虚无潜气海，混沌鸿濛腾凤凰。
性命双修济水火，龙虎三笑合鸳鸯。
《得道真人潜深渊》
鼎用者空藏玄窍，易行乎中露牝关。
心息相依入虚谷，神气互抱出妙莲。
无能变有生元炁，静可致动返先天。
得道真人潜深渊，失意隐士化幽兰。
《跟丹道罗浮山祖师葛洪学养生两首》
《玉函肘后备急方》
瘟疫流行如猛虎，毒菌传染似魔王。
邪气淫欲可致病，清风明月能防殃。
金丹炉前采妙药，玉函肘后备急方。
雄黄附子治疠瘴，疯狗脑髓疗癫狂。
《抱朴立言人不朽》
抱朴立言人不朽，守一畅玄神更馨。
炼丹冶金精若矿，修身治国气似民。
蛰龙胎息入仙境，隐士童心出杏林。
广譬博喻有文采，勤求遐览无淫云。
《跟丹道祖师钟离权学养生两首》
《日月循环寿星笑》
恣情纵欲病死鬼，超凡入圣飞举仙。
穷理尽性至于命，养生修道得乎丹。
阳升阴降分天地，气投水抱合坤乾。
日月循环寿星笑，心肾运转仙鹤喧。
《效法天地修大道》
肾海恍惚腾真气，心田杳冥涌灵华。
水火互济炼铅汞，龙虎相交生胎芽。
五炁朝元锻金骨，三花聚顶浴紫霞。
效法天地修大道，感悟日月见奇葩。
《跟丹道祖师吕洞宾学养生两首》
《大江西来奔沧海》
三教同源儒佛道，千载奇才天地人。
大江西来奔沧海，长城东去梦昆仑。
若即不离守静笃，似忘勿助致绵存。
两仪交感生万物，一炁造化育百春。
《调息凝神通天塔》
调息凝神通天塔，明心见性度人梯。
龙虎交媾济水火，阴阳同修作筌蹄。
积德行善成大器，抱朴守拙创奇迹。
虚静感通结道果，禅定悟空证菩提。
《跟丹道华山祖师陈抟学养生两首》
《虚无实有通太极》
龙马腾空河图笑，神龟跃水洛书嘻。
两仪一炁藏易道，三才八阵泄天机。
阴阳鱼交生万物，精气神合赛千医。
色界法身隔玄窍，虚无实有通太极。
《华山高卧炼灵丹》
夜幕低垂升明月，华山高卧炼灵丹。
躺后念诀拴骏马，睡前运掌抚良田。
神入虚谷守静笃，龙归元海潜深渊。
心蛰自通玄关窍，胎息顿见艳阳天。
《跟丹道南派祖师张伯端学养生两首》
《性命双修悟真篇》
形神俱妙行大道，性命双修悟真篇。
诗情画意通玄窍，金丹玉液达混元。
敲竹唤龟炼己汞，鼓琴招凤采彼铅。
浪迹山水驾白鹤，羽化云烟上青天。
《凝神定息致仙境》
凝神定息致仙境，运气开关通任督。
保精炼剑战龙虎，采药筑基用鼎炉。
还丹结胎育莲子，进火退符养玄珠。
抱元守一合大道，腾云驾雾返虚都。
《跟丹道北派祖师王重阳学养生两首》
《酒色财气休迷恋》
酒色财气休迷恋，痛苦烦恼应排除。
九江四海若宇宙，七珍八宝似玉璞。
持戒修身去疾病，聚精活血添寿福。
金关玉锁拴猿马，丹田元炁养松竹。
《返老还童见妙莲》
蓝天云闲守静笃，丹田炁忙通玄关。
虎啸龙吟鸣雷电，风调雨润滋蕙兰。
宝树开花结仙果，华池生津涌药泉。
脱胎换骨悟大道，返老还童见妙莲。
《跟丹道龙门祖师丘处机学养生两首》
《奇经八脉通大道》
玄关秘窍作炉鼎，心斋胎息返本原。
奇经八脉通大道，先天一炁生妙莲。
神气相交观沧海，水火互济守桑田。
五气朝元炼形体，三花聚顶化金丹。
《面红骨健如奔马》
闭目观光守黄庭，调息凝神生碧荷。
汞龙铅虎相交媾，心液肾气互和合。
否去泰来一阳现，关通窍展三田歌。
面红骨健如奔马，肤白身轻似飞鸽。
《跟丹道中派祖师李道纯学养生两首》
《虚静守中展玄窍》
性命双修觅丹道，天人一合悟口诀。
虚静守中展玄窍，圆融通变致和谐。
云从山峰上天鼎，月向波心下地穴。
虎啸龙吟炼铅汞，炁旋神定见蝴蝶。
《静极动复生真炁》
千缘顿息入仙境，万虑俱澄出妙莲。
静极动复生真炁，水升火降炼灵丹。
恍惚河畔情合性，虚无谷里汞投铅。
身心守中春意闹，神气致和白云闲。
《跟丹道武当山祖师张三丰学养生两首》
《太极灵验返先天》
月印龙潭无根树，日照荷塘有花莲。
悬崖峭壁好炼剑，急水滩头难挽船。
虚寂恒诚守静笃，太极灵验返先天。
添命接油展玄窍，凝神入穴通牝关。
《阴阳互感生真炁》
元气造物分天地，磁石吸铁合汞铅。
阴阳互感生真炁，龙虎相见返本原。
空谷溢香葡萄熟，虚室生辉雷电喧。
曲江玄珠旋气海，黑夜灵光照丹田。
《跟丹道东派祖师陆西星学养生两首》
《方壶外史藏真诠》
圆峤内篇露潮信，方壶外史藏真诠。
对境百日忘情窦，临炉半晌得药丹。
篱破竹补用坤鼎，蛋孵鸡生合乾元。
异性龙虎我身汞，同类阴阳彼家铅。
《性命双修炼灵丹》
童心独运返先天，性命双修炼灵丹。
积精累气守静笃，调息凝神开玄关。
临炉采药得真炁，抱卵养珠顺自然。
紫霞银鹤别尘土，黄龙金光还本原。
《跟丹道大师王常月学养生两首》
《炼己筑基驯自我》
痛苦磨练身魄意，快乐涅槃精气神。
炼己筑基驯自我，明心见性拂凡尘。
致虚出世持戒律，守静入定浴灵魂。
调适超脱远焦虑，开悟豁达近阳春。
《龙门心法度众生》
寿命有限云变幻，天气无常雾迷朦。
碧苑坛经皈三宝，龙门心法度众生。
持戒堵漏驯自我，悔过除障息阴风。
忍辱负重弘大道，全真圆满点明灯。
《跟丹道大师伍守阳学养生两首》
《精气化神炼灵丹》
天地一交顺生人，性命双修逆成仙。
调息守静出尘世，展窍开关入桃源。
临炉有情失芝草，对境无心见庐山。
阴阳合虚行大道，精气化神炼灵丹。
《驾鹤乘龙归混元》
明心见性修玉液，返本还虚炼金丹
百日筑基堵漏洞，十月养胎开玄关。
神凝气结及时雨，云收雾散艳阳天。
炼精化炁采妙药，驾鹤乘龙归混元。
《跟丹道大师闵一得学养生两首》
《古书隐楼藏灵丹》
博采众长理元气，浪迹天涯访名山。
金盖心灯传大道，古书隐楼藏灵丹。
虚寂静笃入仙境，刚健中正出妙莲。
利物济人医尘世，明心见性法玉兰。
《调节心息通关窍》
调节心息通关窍，混化神气见天仙。
万缘澄彻境虚寂，群星闪烁海幽玄。
物我皆忘失焦虑，水月交映得自然。
柳暗花明若隐现，风和日丽似醒眠。
《跟丹道大师傅金铨学养生两首》
《阴阳双修炼灵丹》
双桃岭上醉花酒，万峰山下听溪泉。
色相皆空入仙境，声嗅俱泯出禅关。
抚琴吹笛行大道，添油接命还本原。
龙虎一合开玄窍，阴阳双修炼灵丹。
《云满深潭夜明月》
兔髓金乌琼浆酒，龙漩虎酥赤水经。
云满深潭夜明月，雨润巫山天应星。
华灯添油采真炁，枯木逢春生元精。
返老还童度人梯，展窍开关引力擎。
《跟丹道西派祖师李涵虚学养生两首》
《圆峤内篇谈道窍》
圆峤内篇谈道窍，方壶外史泄玄机。
短笛吹风紫霞洞，扁舟弄月长江西。
自身妙药能固本，虚空真炁可强基。
阴阳混沌定纳万，天人感应须合一。
《心息相依定虚空》
神气互抱守静笃，心息相依定虚空。
敲竹唤汞纳内鼎，展窍开关接外穹。
机动籁鸣炼玉液，天感炁应擒铅龙。
返老还童变赤子，出有入无见紫宫。
《跟丹道大师黄元吉学养生两首》
《太极开基展妙窍》
口诀钩玄长生殿，明师传道乐育堂。
垂帘观照虚无谷，凝神回归混沌乡。
清静空寂动肾气，恍惚杳冥启心窗。
太极开基展妙窍，真炁通关现灵光。
《丹田开阖似海洋》
虚实静动生法象，阴阳玄牝溢珠香。
呼吸出入守妙窍，升降往来腾细浪。
元神真意行大道，天根地轴连中央。
胎息有无若蚕茧，丹田开阖似海洋。
《跟丹道龙门大师陈撄宁学养生两首》
《丹法三元天地人》
气贯千年儒佛道，丹法三元天地人。
白云观里遨书海，黄庭经畔浴灵魂。
易老炉火参同契，太极阴阳两仪分。
仙学必成泄诀窍，睡功真传蛰心身。
《天人一合开玄窍》
道藏博览阅千载，仙学必成法三元。
心斋听息入虚境，精炁化神出灵丹。
天人一合开玄窍，性命双修悟真篇。
长生久视重实证，素问直指轻空谈。
《跟丹道寿星吴云青学养生两首》
《鹤发童颜老寿星》
云游天下觅大道，气旋关窍梦雄鹰。
明心见性悟禅谛，超凡脱俗返胎婴。
沧海桑田常青树，鹤发童颜老寿星。
真人长笑若打坐，肉身永垂似杳冥。
《气色飘逸赤脚仙》
看破红尘拴意马，悟开紫莲锁心猿。
素食寂照采妙药，文烹开炼化混元。
性命双修弘大道，天人一合结灵丹。
精神矍烁白发鹤，气色飘逸赤脚仙。
《跟丹道大师李少波学养生两首》
《真气运行法自然》
玉炉烧炼延年药，金鼎涵养益寿丹。
混元旋转通大道，真气运行法自然。
吐纳导引感日月，呼吸调摄应坤乾。
恍惚杳冥屏宿瘴，恬淡虚静返先天。
《真气运行百脉畅》
穷理尽性知天命，抟炁致柔结灵丹。
调息凝神观沧海，展窍开关守桑田。
真气运行百脉畅，和风荡漾千轮旋。
痴迷梦幻若醉酒，飘浮腾飞似逸仙。
《跟丹道大师田合禄学养生两首》
《周易真原观日月》
周易真原观日月，太极秘图测阴阳。
卦爻起源山头历，象数流传河洛香。
乾坤分二绕紫气，天人合一闪丹光。
效法宇宙修大道，顺应时令奔小康。
《太极医学调阴阳》
周易历法观天地，太极医学调阴阳。
外感风寒因湿热，内伤精神缘沧桑。
欲火焚身失元气，丹田炼炁得妙方。
天人一合游仙境，性命双修葆健康。
《跟丹道大师胡孚琛学养生两首》
《性命波动灵子场》
虚无空寂宇宙蛋，实有混沌太极娘。
阴阳气旋信息力，性命波动灵子场。
因缘和合生万物，关系破裂揭千浪。
能量守恒运日月，精神升华见星光。
《踏遍山水觅丹诀》
阅尽道藏寻玄窍，踏遍山水觅丹诀。
四个阴阳两世界，百条经络千气穴。
有能变无太极妙，静可致动童心洁。
精神开悟潜隧道，色身涅槃化蝴蝶。
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