阿波罗的记录 - 东江社区

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记录

跑步对女性来说,不但是出汗排毒的好方法,更有调节月经,减少妇科疾病患病率的奇效。美国妇产科医生香戈介德在对394名马拉松长跑女运动员调查时发现,有26%月经失调的妇女恢复了正常周期,17%的闭经妇女恢复了月经。这是由于跑步加强了新陈代谢,促进了消化吸收,调节了神经系统功能,改善内分泌功能。
  • 徐穗辉: 男女搭配,干活不累。男女相处,疾病全无。 (2-28 22:07)
  • 平仄: 慢跑对大家都好 (2-28 22:25)
2013-2-28 11:54 回复|
游泳是很好的运动,冷水刺激皮肤血管收缩,以防热量扩散;同时身体产生热量又使皮肤血管扩张,一缩一张,皮肤的血液循环得到加强。另外,柔柔的水波能使皮肤得到更好的放松和休息,所以经常游泳的人都是一身光滑,雪白,柔软的皮肤。
2013-2-27 08:38 回复|
胃、十二指肠溃疡发病有季节性,秋冬和冬春交替都是高发期,寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适,消化能力降低,这时进食生冷食物就会引起或加重胃部不舒服的症状。
2013-2-27 00:01 回复|
一下班就坐在沙发上,边看电视边吃零食,是导致肥胖的一个最重要的原因。25—50岁之间的人尤其要注意,因为这个年龄段正是人的体重增加期。中度肥胖者会减少3年的寿命,过度肥胖者寿命可缩短10年。而最佳身体质量指数[BMI=体重(千克)/身高平方(米2)]是24,这样的人寿命较长。
  • 自在花开: 我只关心怎样健康减肥啊,不要打针,不要吃药,不要运动。。。。。。[s:呵呵] (2-25 10:49)
  • 阿波罗: 回复@自在花开 : 照此办理。 (2-25 10:56)
2013-2-25 10:06 回复|
2013年春晚节目单
2013-2-9 02:44 回复|
祝博友们新年快乐!
2013-2-9 00:10 回复|
有人认为裸睡比较健康,其实裸睡跟健康一点关系也没有。穿衣服睡觉虽然会影响排汗及皮肤散热,但人体皮屑整天都在剥落,而皮屑是尘螨和霉菌的营养来源,被单和床单上一定会有一些微生物,光溜溜地躺在床上,这些微生物更容易接触皮肤,因此,裸睡反而可能增加感染的危险。
2013-2-7 01:13 回复|
2月6日下午,由惠州市文联、惠州市民间文艺家协会、惠州市西湖风景区管理局联合举办的“惠州市民间工艺美术展”在风景秀丽的惠州“丰湖书院”正式拉开帷幕。惠州市文联主席安享珍到场祝贺并致辞。100多名市民协会员参加了开展仪式。
2013-2-6 23:59 回复|
习近平总书记评价毛泽东——
  • 南国圃者: 这个不象习书记的话。 (2-7 10:43)
  • 阿波罗: 回复@南国圃者 : 难道像你说的? (2-7 12:49)
  • 南国圃者: 回复@阿波罗 : 总书记是不可能这样说的。 (2-7 22:37)
  • 阿波罗: 回复@南国圃者 : 请你查阅2008年9月8日“中国共产党新闻网”转载的习近平同志发表在《学习时报》上的长篇文章,题目是《改革开放30年党的建设回顾与思考》。然后,再发表你的高见。 (2-7 23:00)
  • 南国圃者: 回复@阿波罗 : 那篇文章你自己看过没有?《改革开放30年党的建设回顾与思考》是怎样谈到如何判断毛泽东的问题的? (2-8 16:59)
  • 阿波罗: 回复@南国圃者 : 你想了解就请你自己去查阅,我没空给你详述。 (2-9 00:13)
2013-2-6 21:07 回复|
昨晚和熊辩PK,没有醉。
  • 徐穗辉: 没有醉,就是老找不到家门......[s:鼓掌] (2-6 13:10)
  • 熊辩天下: 菠萝哥总是不服气啊,算你打和了,下次再pk。 (2-6 13:20)
2013-2-6 10:50 回复|
很多女性早上起床或者在洗头的时候感觉自己掉了很多头发,其实正常头皮的新陈代谢是16-25天,而我们每天正常的掉发量在40-100根。但是一旦出现头发大量脱落,你就要重视了!那可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食引起的,也可能是某些疾病或先天性疾病所致。
2013-2-5 23:17 回复|
多参加各种形式的社会交往,诸如打扑克、下棋等娱乐游戏,有助于消除寂寞,增加生活乐趣。但有的人终日沉湎其中,导致精神失衡,甚至猝死在麻将桌下,那就非常可悲了。正所谓:“娱乐有制,失制则精疲力竭;快乐有度,失度则乐极生悲。”
  • 雪无痕: 我过年就在家里看电视,睡觉,吃零食 (2-5 09:58)
2013-2-4 10:58 回复|
很多人觉得仰睡不舒服,却不知仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡就是平躺、正睡,正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡姿不但可以使全身肌肉放松,而且可以减少脸部的皱纹。而侧睡则会增加脸颊和下巴上的皱纹,趴着睡也会让你的额头沟壑纵横。所以,仰睡是预防脸部皱纹,抵抗衰老的最好选择。
2013-2-3 14:33 回复|
雾霾下的北京
2013-1-31 11:34 回复|
唐代名医孙思邈说:“恣其情欲,则命同朝露也。精少则病,精尽则死。”明代《养生八笺》中说:“阴阳好合,接御有度可以延年。”有研究表明,上了年纪的人维持积极的性生活,有助于长久保持活力和记忆力。但如果放弃性生活,其智力就会很快衰退。可见,纵欲伤身,禁欲有害健康,节欲才是最佳的选择。
2013-1-29 23:01 回复|
驰名岭南的广东四大书院之一——丰湖书院近日已修复完工,春节前将正式对外开放,延续700多年的 “邹鲁人文”和“蓬瀛山水”景观将重新被世人所景仰。
  • 雪无痕: 上次我去看了,好有气势啊 (1-31 09:27)
2013-1-29 22:58 回复|
由惠州市作协编辑、中国文联出版社出版发行的采风文集《走马官山》近日在惠州举行了首发式。本人散文“感悟‘根’对‘山’的情怀”被收录其中。
  • 雪无痕: 祝福你有更多更好的作品! (1-30 17:22)
2013-1-29 22:57 回复|
睡眠好可以延长寿命,但并不是睡得越多越好。美国心脏病学会研究发现,每晚睡10小时的人比仅仅睡7小时的人,因心脏病死亡的人数高一倍,因中风而死亡的人数高三倍半。睡眠不足对身体有害,但同样睡眠过多也有害。睡眠过多,身体各样机能呆滞,久之必致病。可见睡不可缺但也不可贪。
2013-1-23 09:08 回复|
水是美容保健的最重要伙伴!它为肌肤补充水分,从里到外营养肌肤,每天至少要喝1升的水。为什么男性多喝水可以提神呢?在一日之晨喝上一大杯水,不仅有助于保持身体水分,还可以促进新陈代谢。人的身体有三分之二是由水构成的,许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。
2013-1-22 22:29 回复|
年饭本身是无罪的,有罪的只是公款年饭衍生出的腐败行为。而当两个有着本质区别的问题纠结在一起了时,叫停公款年饭就成了一个十分敏感的话题。——《要正确理解“叫停公款年饭”的现实意义》 .
2013-1-22 21:18 回复|
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